신장질환자에게 치명적인 레드비트 부작용

"풍부한 영양채소 레드비트의 부작용"

영양소가 풍부하고 혈압조절에도 탁월하다는 비트. 그중에서도 레드비트의 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.

 

 

세상에 좋기만 한것은 없다

항산화 물질과 풍부한 영양소, 그리고 해독효과로 다이어트에도 좋다고 알려진 비트이지만 비트의 부작용도 있습니다. 세상에 어떤 음식이나 성분도 모두에게 좋을 수는 없습니다. 또한 너무 과신하여 과다복용하면 부작용이 생길 수 밖에 없습니다. 레드비트 또한 마찬가지로 다양한 부작용이 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

레드비트의 부작용 9가지

 

1. 소변의 변색

비트를 과하게 섭취하면 소변이 붉은색이나 분홍색으로 나올 수 있으며, 이는 철분수치가 낮은 사람들에게 발생할 수 있습니다.

 

2. 신장질환 유발

비트뿌리에 풍부한 옥살산염은 신장결석 발생을 유발할 수 있어 신장결석 관련 병력이 있거나 가족력이 있는분들은 섭취시 주의가 필요합니다.

 

3. 피부발진

비트는 일부 사람들에게서 알러지를 유발할 수 있으므로 소량섭취 테스트후에 먹는걸 추천드립니다

 

4. 붉은변

비트섭취후 색이있는 변이 나올 수 있습니다. 이는 크게 문제되지 않으나 변에 혈액이 섞여 나온다면 의사와 즉시상담해야 합니다.

 

5. 혈압의저하

저혈압환자는 비트를 마신후 혈압이 더 낮아질 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

6. 위장장애

위장장애 환자는 질산염이 풍부한 비트로인해 위장장애나 위경련이 발생할 수 있습니다.

 

7. 임산부

비트에 존재하는 화합물인 베타인과 아질산염은 임산부와 태아에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

 

8. 통풍유발

비트뿌리에 풍부한 옥살산염은 통풍형성에 기여하여 극심한 관절통증을 유발할 수 있으므로 통풍의심 환자는 섭취를 피해야 합니다.

 

9. 간이나 췌장에 무리

비트에 풍부한 구리,철분,마그네슘,인 등은 과도하게 섭취시 간에 축적되어 간이나 췌장에 해를 끼칠 수 있습니다.

 

 

비트즙 기준으로 하루 1포면 적당

레드비트 하루 권장섭취량은 반개~한개 사이라고 합니다. 비트를 반찬으로 만들거나 쥬스로 만들어 먹을 시에 이러한 섭취량 계산이 힘들 수 있으므로 반찬으로 먹을시에는 덜어먹거나 쥬스로 만들때는 정해진 양만 넣어 제조하는것이 섭취량을 제안하는데 현명한 방법입니다.

 

이상 레드비트의 부작용에 대해 알아봤습니다.