말린 비트로 만든 비트차 효능

"말린 비트로 건강을 챙기는 비트차 효능"

최근 건강을 위해 비트를 찾는 분들이 많아지면서 요리로도 많이먹고 다른 채소나 과일과 섞어서 쥬스로도 많이 먹습니다. 이러한 비트를 먹는법이 요리를 싫어하거나 만들기 자체를 귀찮아 하는분들께는 다소 번거로운 과정이라 이럴때 간편하게 섭취할 수 있는 말린 비트로 만든 티백으로 된 비트차를 소개하며 비트차의 효능은 무엇일지 알아보겠습니다. 

 

 

비트차가 필요한 분

음식문화의 서구적변화로 인해 기름진음식과 패스트푸드의 섭취로 영양상의 불균형을 초래하고 가장 큰 문제인 과식이 일상화 되면서 한국인 특유의 식습관이 사라진지 오래입니다. 특히, 유튜브를 타고 퍼진 먹방열풍은 사그라들 기미를 보이지 않고 이제는 과식 또한 하나의 식습관으로 자리잡았습니다. 모 연예인은 "맛있게 먹으면 0칼로리" 라는 유행어를 히트시키며 이러한 과식문화에 일조하고 있고 IT기술의 발달로 손가락 몇번만 까딱까딱 하는것만으로 우리집으로 TV에서 나오고있는 음식들을 배달시킬 수 있는 편안함을 가져다 주었습니다. 이러한 과식문화로 인해 건강문제가 발생하고 고지방성 음식이나 과도한 탄수화물 섭취로 인해 혈관문제의 원인이 되기도 합니다.

 

비트뿌리로 만든 비트차는 혈압조절이 필요한 분이나 다이어트를 하는분들께 좋은 영양공급원입니다.

 

 

비트차의 효능

해독 기능

비트뿌리에는 강력한 항산화영양소가 포함되어 있으며 몸을 보호하는 항염증 성분도 포함되어 있습니다. 비트차는 우리몸의 독소를 해독하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

철분의 공급

비트차에는 빈혈의 원인이 되는 철분결핍을 보충해 줍니다.

 

혈압조절

비트뿌리는 혈관의 질산을 증가시켜 자연스럽게 혈압을 조절시키는 질산염이 포함되어 있어, 예비 고혈압 환자들에게 혈압조절하는데 도움이 됩니다.

 

피부건강유지

혈액정화로 인한 피부색 개선에 도움이 됩니다.

 

소화기능향상

비트뿌리에 포함된 영양소는 음식을 쉽게 소화하고 위장문제를 줄이는데 도움이 됩니다.

 

 

섭취시 주의할 점

비트뿌리로 만든 차에는 다양한 좋은효과가 있지만 너무 과하게 섭취시 칼슘수치의 비정상과 신장질환의 악화를 초래할 수 습니다. 하루에 1~2잔 정도 섭취하는것이 좋습니다.

 

신장질환이 있는 분들은 비트자체의 섭취문제를 의사와 상담하신 후 섭취가 필요합니다.