MDflow.tistory.com112 운동능력 향상을위한 크레아틴의 효능 및 부작용,섭취량 아미노산의 유사물질인 크레아틴(Creatine)에 대해 알아보겠습니다. 크레아틴 이란? 몸의 에너지를 만드는데에는 주로 탄수화물이나 지방을 사용하고 단백질은 주로 근육과 같은 골격을 만든데 쓰여지지만 크레아틴은 아미노산과 유사한 물질로 단백질계역이지만 에너지를 만들어낸다. 짧은 시간내에 에너지기본단위의 생산을 도우며 반복적이고 순발력을 요하는 운동의 근력향상에 도움을 준다. 특히, 단거리 경기나 짧은 운동종목에 도움이 되는 편이다. 직업적인 운동선수들이 주로 섭취하며 올림픽선수들의 섭취로 인해 일반인들에게 알려지기 시작했다. 효능 및 효과 1. 체력증진 및 운동능력향상에 도움이 될 수 있습니다. 2. 피부노화예방 및 주름개선에 도움이 될 수 있습니다. 3. 또한 에너지대사 촉진으로 우울증상 개선효과가 있.. 2021. 4. 12. 운동 필수식품 아르기닌(L-Arginie)의 섭취방법 및 섭취량 코로나로 인한 단체운동이 금지되다보니 홈트보다는 야외에서 사람들과 같이하는걸 좋아하는 분들은 운동부족으로 체력이 많이 떨어지는건 느끼실 겁니다. 특히 나이가 들면 정력도 자연스레 감소하고 체력도 예전같지 않죠. 헬스하는 분들의 필수식품이라고 불리우는 아르기닌 영양제의 섭취방법 및 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 아이들이나 동물의 성장에 꼭 필요한 필수아미노산이입니다. 아르기닌은 호르몬분비를 돕는 역할을 하며 에너지를 효과적으로 소비할 수 있도록 도와줍니다. 그래서 운동하는 분들이 특히 많이 드시고 최근에는 정력에도 좋다고 알려지면서 일반인들도 많이 먹는 추세입니다. 기초대사량 증가에도 도움이 되어 최근에는 비만치료에도 아르기닌이 사용되고 있다고.. 2021. 4. 12. 로또 회차별 당첨번호 엑셀 958회 업데이트 "로또 회차별 당첨번호 엑셀 958회 당첨번호 업데이트 반영" -당첨번호 : 2,9,10,16,35,37 , 보너스 1번 958회 당첨번호 분석 최근 출현이 적었던 10번대 숫자가 두자리 등장했고 꾸준히 출현하던 20번대에 당첨숫자가 금주에는 없습니다. 1등이 최근 회차중 가장많은 15명을 배출되었습니다. 958회 로또 1등 당첨인원 및 당첨금액 1등 당첨자는 총 15명으로 자동11명,수동4명이 당첨되었습니다. 1등 당첨금액은 약 15억9600만원으로 세금 33%를 제외하면 약 11억 정도 수령할 것으로 예상됩니다. 당첨인원은 지난주보다 1명 많지만 실수령액은 지난회차와 비슷할 것으로 예상되네요. 로또 회차별 당첨번호 엑셀 1. 958회 당첨번호가 업데이트되었습니다. 2. 로또 자동번호 추출기가 내장되어.. 2021. 4. 11. 로또 958회 1등 당첨자 배출판매점 "로또 958회 당첨번호 및 1등 당첨자 배출판매점" 2,9,10,16,35,37 + 보너스 1 번 958회 로또 1등 당첨자 배출판매점 1. 인터넷 복권판매사이트- 자동 /동행복권 사이트 2. 행운대박복권- 자동 /서울 영등포구 영신로19길 8-1 3. 양광마트- 자동 /서울 은평구 응암로 173-1,(응암동) 4. 하임마트- 자동 /서울 중구 퇴계로 439-4 1층 5. 복권천국- 수동 /부산 서구 구덕로 207-1 6. 씨스페이스(개나리점)- 자동 /인천 남동구 인주대로 660 개나리빌딩 101호 7. SK 복권방- 수동 /인천 미추홀구 용정공원로 33 인천SKSkyVIEW 상가 A-2동 1층 104호 8. 원제슈퍼마켓- 자동 /인천 부평구 마장로 458-1 1층 9. 대박천하마트- 자동 /인천 부.. 2021. 4. 11. 상승여력 남아있는 2021 유망 알트코인 추천 4월 10일 따뜻한 토요일 드디어 비트코인이 전고점 근처에 도달했습니다. 전고점을 돌파하기위한 횡보할 가능성이 높지만 오늘 급상승할때 처럼 알트코인과 디커플링 되면서 비트코인이 오르면 알트코인이 떨어지는 차트를 보여줄것은 분명합니다. 대신 비트코인이 전고점앞에서 횡보할때 아직 덜오른 알트코인들이 하락을 대비해 반등할 것으로 예상됩니다. 전 고점인 6만1천4백 달러선의 전 고점을 갱신해도 원화로 약6800만원 밖에 안되지만 현재 업비트기준 한화로 7900만원 이기때문에 김치프리미엄??? 이라고 부르는 1천만원이 넘는 가격차이는 한국 투자자나 투기꾼,트레이더 모두에게 조정이나 하락시 큰 부담일수밖에 없습니다. 언제나 상승이 있으면 조정과 하락이 있고 추세는 변화를 반복하니 모두 안전투자하시기 바랍니다. 특히.. 2021. 4. 10. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 23 다음
