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로또 회차별 당첨번호 엑셀, 951회 2월20일 당첨번호 업데이트 "로또 951회 포함 회차별 당첨번호 엑셀" 951회 로또 당첨은 1등이 총 14명을 배출하였으며 총 당첨금 약17억원(세금제외후 약12억원 정도) 수령할 것으로 예상됩니다. 저도 곧 되리라는 꿈을 꾸며 5천원씩 도전!!!ㅋㅋㅋ하고 있습니다. 951회차에는 인터넷으로 구매한분 중 1분이 1등이 당첨된 쾌거를 이루셨네요. 아무튼 당첨되신 어딘가에 계신분들께 모두 축하를 드립니다~~~ 951회 당첨번호 분석 951회 당첨번호(2,12,30,31,39,43 보너스38) 역시 최근 이어진 20번대 약세흐름에 따라 20번대 숫자가 전멸하고 30번대 숫자에서 3자리가 출현하였습니다. 이러한 흐름은 당분간은 계속될 것으로 예상됩니다. 1등2등 당첨지역은 골고루 분산되었으나 제주와 세종시는 1,2등이 한명도 배출되지 .. 2021. 2. 23.
티스토리 글쓰기 서식 등록하기 "티스토리 글쓰기 서식 등록하기" 반복적인 글을 쓰거나 좀 더 깔끔하게 쓰기위에 서식을 등록해놓고 사용하면 컨덴츠별로 글쓰기가 좀 더 편해집니다. 일종의 틀을 짜놓고 글을 쓰다보면 비슷한 주제에서는 글쓰는 속도도 개선됩니다. 티스토리 글쓰기 서식 등록하는 방법 1. 소스파일을 다운받아 메모장을열어 서식소스를 복사합니다. 2. 내 블로그 관리자 페이지에 들어가 메뉴에서 서식관리로 들어갑니다. 3. 서식쓰기를 클릭합니다. 4. 글쓰기 모드를 html로 변경해줍니다. 5. 서식소스를 복사하여 붙여넣고 다시 글쓰기모드를 기본모드로 돌아갑니다. 6. 완성된 서식을 수정한후 서식쓰기를 완료합니다. 여기서 팁을 드리자면 본인의 스타일에 맞게 제목사용 구분선을 소스를 복사하여 몇개 늘리거나 글 중간에 애드센스를 광고를.. 2021. 2. 11.
옥살산(oxalic acid) 이란? "음식에도 들어있는 옥살산염" 옥살산 또는 수산이라 불리는 카복실산의 일종으로 독성이 있기때문에 취급에 주의해야하며 삼킬경우 심각한 염증 및 신장에 손상을 줄수 있다. 피부를 통해 흡수되었을때에는 화상을 유발할 수도 있다. 옥살산은 자연상태에서도 존재하는데 옥살산염의 형태로 존재하며 여러가지 채소나 식물이 옥살산염을 포함하고 있다. 다른 영양소와의 관계 옥살산염 함유량이 높은 시금치와 함께 식사를 한 실험자보다 함유량이 낮은 케일과 함께 식사한 실험자의 마그네슘 흡수량은 약 10%가량 높게 나왔다. 영국 영양학저널에 보고된 연구에 의하면 옥살산 함량이 낮은 음식을 먹음으로 미네랄과 칼슘흡수를 증가시킬 수 있다는 결과를 도출하였다. (마그네슘은 칼슘의 흡수를 돕는다) 옥살산염의 함유량 1. 옥살산염은 높은.. 2021. 2. 10.
신장질환자에게 치명적인 레드비트 부작용 "풍부한 영양채소 레드비트의 부작용" 영양소가 풍부하고 혈압조절에도 탁월하다는 비트. 그중에서도 레드비트의 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 세상에 좋기만 한것은 없다 항산화 물질과 풍부한 영양소, 그리고 해독효과로 다이어트에도 좋다고 알려진 비트이지만 비트의 부작용도 있습니다. 세상에 어떤 음식이나 성분도 모두에게 좋을 수는 없습니다. 또한 너무 과신하여 과다복용하면 부작용이 생길 수 밖에 없습니다. 레드비트 또한 마찬가지로 다양한 부작용이 있으니 주의가 필요합니다. 레드비트의 부작용 9가지 1. 소변의 변색 비트를 과하게 섭취하면 소변이 붉은색이나 분홍색으로 나올 수 있으며, 이는 철분수치가 낮은 사람들에게 발생할 수 있습니다. 2. 신장질환 유발 비트뿌리에 풍부한 옥살산염은 신장결석 발생을 유발할.. 2021. 2. 8.
말린 비트로 만든 비트차 효능 "말린 비트로 건강을 챙기는 비트차 효능" 최근 건강을 위해 비트를 찾는 분들이 많아지면서 요리로도 많이먹고 다른 채소나 과일과 섞어서 쥬스로도 많이 먹습니다. 이러한 비트를 먹는법이 요리를 싫어하거나 만들기 자체를 귀찮아 하는분들께는 다소 번거로운 과정이라 이럴때 간편하게 섭취할 수 있는 말린 비트로 만든 티백으로 된 비트차를 소개하며 비트차의 효능은 무엇일지 알아보겠습니다. 비트차가 필요한 분 음식문화의 서구적변화로 인해 기름진음식과 패스트푸드의 섭취로 영양상의 불균형을 초래하고 가장 큰 문제인 과식이 일상화 되면서 한국인 특유의 식습관이 사라진지 오래입니다. 특히, 유튜브를 타고 퍼진 먹방열풍은 사그라들 기미를 보이지 않고 이제는 과식 또한 하나의 식습관으로 자리잡았습니다. 모 연예인은 "맛있게 먹.. 2021. 2. 8.
로또 회차별 당첨번호 엑셀, 949회 2월6일 당첨번호 업데이트 "로또 949회 당첨번호 반영, 회차별 당첨번호 엑셀" 이번주 로또 1등 당첨인원이 총 10분 나온 가운데 저는 지금까지의 당첨번호를 업데이트한 파일을 올려드립니다. 여기에 시트를 하나 추가하여 최근 당첨된 번호를 회차별로 분포시켜 보실 수 있도록 첨부하였습니다. 시트 2번파일에는 기존 당첨번호를 기반으로한 로또번호 자동추출기 기능도 있으니 재미로 사용하기에 좋습니다. 물론 당첨을 절대 보장하지 않으니 재미로 사용해주세요! 주위에 정말 운좋은 사람들을 간혹보면, 뭘해도 될 사람은 됩니다~!!! 949회 로또 당첨번호 분석 1. 연이은 연속번호의 출현 최근 10회차 로또 당첨번호를 보면 연속번호의 출현이 많음을 알수 있습니다. 수동번호 선택시 연번을 한개씩 가지고 가는 전략이 상당히 유효할 것으로 보입니다.. 2021. 2. 7.
2월6일 로또 949회 당첨판매점 및 1등 당첨금액 21년 2월6일 로또 949회 당첨번호는 14,21,35,36,40,44 번 입니다. 1등 당첨금액은 총 24억5천8백만원으로 자동9명 반자동1명 수동0 명이네요 저는 이번주도 꽝꽝꽝꽝꽝.... 그래도 나름 유의미한 수동이었다고 ㅋㅋㅋ 그럼 로또1등 2등 당첨 판매점을 알아보겠습니다. 어차피 제가 사는동네의 1등2등 당첨점이 없지만 눈여겨 볼만한건 광주 북구 경열로에 위치한 돼지의꿈 로또복권 판매점에서 반자동으로 구매하신분이 1,2등 동시에 당첨되신거 같네요~ 너무 경하드리옵니다!!! 이런 분들은 전생에 나라를 구하셨을겁니다! 로또당첨번호 수동이냐 자동이냐? 지난회차인 948회에는 수동당첨비율이 더 높았는데 이번주 949회차에는 수동이 0명으로 본인이 분석했던, 어디서 번호를 받았던, 꿈에서 나왔던 전부.. 2021. 2. 7.
포드맵(FODMAP) 이란? 포드맵이란 식이탄수화물의 일종으로, 올리고당,이당류(유당),단당류(과당),폴리올(당알코올)을 지칭하며 장에서 잘 흡수되지 않아 남게됩니다. 이로인해 과민성 대장증후군 환자라면 저 포드맵 식사를 하는것이 좋다라고 알려져 있습니다. 올리고당이 함유된 식품에는 잡곡,보리,콩 류에 함유되어 있으며 유당은 대부분의 유제품에 포함되어있습니다. 과당은 주로 과일주스,탄산음료,꿀,시럽등에 많이 들어있습니다. 당알코올은 인공감미료 및 일부과일과 채소에 포함된 성분입니다. 이러한 포드맵의 당종류는 대부분 소장에서 흡수되지않고 대장으로 이동하면서 과민성대장증후군의 증상인 설사,복통,복부팽만감등의 증상을 유발하는 원인이 됩니다. 따라서 과민성대장증후군 환자는 증상을 호전시키키위해 저포드맵 식사를 하는것이 필요합니다. 하지만 .. 2021. 2. 5.
비트의 칼로리와 영양성분 비트는 비트과 뿌리채소로 우리말로는 순무에 가까운 채소입니다. 비트가 몸에 좋다고 많이 알려지면서 많은분들이 찾는 채소이기도 하고 특히 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 알려지면서 고혈압에 고민인 분들이 쥬스형태의 비트즙으로 많이 섭취하는 식품입니다. 이렇게 몸에 좋은 비트의 명칭과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 1. 비트(beetroot)란? 우리나라 채소와는 순무와 거의 유사하며, 근대속 식물로 주로 뿌리를 먹는 채소이며 생으로 먹어도 단맛이나나 특유의 풀맛도 살짝 납니다. 즙이많고 약간 단맛이 도는 무같은 맛이나는 채소입니다. 당분성분이 체내수분을 흡수하는 효과가 있으니 물과 함께먹거나 비트섭취후 물을 마시는게 좋습니다. 2. 비트의 칼로리와 영양성분 비트는 주로 수분 87%, 탄수화물 8% , 섬유.. 2021. 2. 5.

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