아르기닌섭취량1 운동 필수식품 아르기닌(L-Arginie)의 섭취방법 및 섭취량 코로나로 인한 단체운동이 금지되다보니 홈트보다는 야외에서 사람들과 같이하는걸 좋아하는 분들은 운동부족으로 체력이 많이 떨어지는건 느끼실 겁니다. 특히 나이가 들면 정력도 자연스레 감소하고 체력도 예전같지 않죠. 헬스하는 분들의 필수식품이라고 불리우는 아르기닌 영양제의 섭취방법 및 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 아이들이나 동물의 성장에 꼭 필요한 필수아미노산이입니다. 아르기닌은 호르몬분비를 돕는 역할을 하며 에너지를 효과적으로 소비할 수 있도록 도와줍니다. 그래서 운동하는 분들이 특히 많이 드시고 최근에는 정력에도 좋다고 알려지면서 일반인들도 많이 먹는 추세입니다. 기초대사량 증가에도 도움이 되어 최근에는 비만치료에도 아르기닌이 사용되고 있다고.. 2021. 4. 12. 이전 1 다음
