비트영양성분1 비트의 칼로리와 영양성분 비트는 비트과 뿌리채소로 우리말로는 순무에 가까운 채소입니다. 비트가 몸에 좋다고 많이 알려지면서 많은분들이 찾는 채소이기도 하고 특히 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 알려지면서 고혈압에 고민인 분들이 쥬스형태의 비트즙으로 많이 섭취하는 식품입니다. 이렇게 몸에 좋은 비트의 명칭과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 1. 비트(beetroot)란? 우리나라 채소와는 순무와 거의 유사하며, 근대속 식물로 주로 뿌리를 먹는 채소이며 생으로 먹어도 단맛이나나 특유의 풀맛도 살짝 납니다. 즙이많고 약간 단맛이 도는 무같은 맛이나는 채소입니다. 당분성분이 체내수분을 흡수하는 효과가 있으니 물과 함께먹거나 비트섭취후 물을 마시는게 좋습니다. 2. 비트의 칼로리와 영양성분 비트는 주로 수분 87%, 탄수화물 8% , 섬유.. 2021. 2. 5. 이전 1 다음
